آیا شما مستقل هستید یا وابسته؟

روانشناسی بین فرهنگی

آیا شما مستقل هستید یا وابسته؟

از دهه 1990، روانشناسان اجتماعی-فرهنگی مطالب زیادی در مورد متغیری به نام "تفسیر خود" نوشته‌اند (مارکوس و کیتایاما، 2010). تفسیر خود اصطلاحی شیک برای نحوه نگاه افراد به خود و روابطشان با دیگران است. این متغیر معمولاً به صورت یک پیوستار مفهوم‌سازی می‌شود که در یک انتها توسط یک حس (به شدت) مستقل از خود و در انتهای دیگر توسط یک حس (به شدت) وابسته از خود تثبیت شده است. این مفاهیم یا درک از خود توسط والدین، معلمان، همسالان و شیوه‌های فرهنگی مختلف پرورش و حفظ می‌شوند (کیتایاما، 2002).

تفسیرهای مستقل و وابسته از خود

افرادی که حس مستقل از خود دارند، خود را آزاد، خودمحور و جدا از دیگران می‌دانند. آنها احتمالاً در یک جامعه فردگرا بزرگ شده‌اند که بر ارزش‌هایی مانند خودمختاری، خودکفایی، دستاوردهای فردی، منحصر به فرد بودن و رقابت تأکید دارد.

افرادی که حس وابستگی متقابل به خود دارند، خود را از نظر روانی به دیگران متصل می‌دانند. آنها احتمالاً در یک جامعه جمع‌گرا بزرگ شده‌اند که بر ارزش‌هایی مانند هماهنگی اجتماعی، به اشتراک گذاشتن منابع، از خودگذشتگی، وفاداری به گروه و انجام تعهدات خود نسبت به دیگران تأکید دارد.

بیشتر مردم یک احساس کلی در مورد اینکه در کجای این پیوستار قرار می‌گیرند، دارند. با این حال، آیا می‌توان با کمی دقت، میزان استقلال یا وابستگی متقابل خود را اندازه‌گیری کرد؟ بله، همینطور است. من حداقل دو روش را می‌شناسم.

آزمون بیست جمله‌ای

این آزمون در ابتدا توسط مانفرد کوهن به عنوان راهی برای تعیین میزانی که ما مفهوم خود را بر اساس موارد زیر بنا می‌کنیم، توسعه داده شد:

(1) روابط ما با افراد دیگر

(2) عضویت ما در گروه‌های مختلف (کوهن و مک‌پارتلند، 1954).

شرکت در این آزمون آسان است. به سادگی به سوال "من کیستم؟" 20 بار پاسخ دهید. من ______ هستم. من ______ هستم. به علاوه 18 مورد دیگر.

اگر بیشتر پاسخ‌های شما به ویژگی‌ها و خصوصیات شخصی اشاره دارد، پس به سمت انتهای مستقل پیوستار متمایل هستید. من قد بلند هستم. من باهوش هستم. من آشپز خوبی هستم. من حوشبین هستم. من ایتالیایی هستم.

اگر بیشتر پاسخ‌های شما به نحوه ارتباط ارگانیک یا خویشاوندی شما با افراد دیگر اشاره دارد، پس به سمت انتهای وابسته پیوستار متمایل هستید. من مادر دو فرزند هستم. من معلم مدرسه یکشنبه در کلیسای خود هستم. من دستیار مربی تیم بسکتبال دبیرستان هستم. من پدربزرگ هستم. من مدیر یک کافه هستم.

افراد × تصمیمات

یک تکنیک آشکارتر و دقیق‌تر برای سنجش استقلال و وابستگی متقابل شامل شش نفر و هفت تصمیم است؛ نسخه کامل‌تر شامل 10 نفر و 10 تصمیم است.

انجام این تمرین کمی زمان می‌برد. ابتدا، به زمانی که یک بزرگسال جوان بودید فکر کنید. سپس (در بالا) مهم‌ترین افراد یا گروه‌های زندگی‌تان در آن زمان را فهرست کنید. برای مثال، والدین و معلمان. یک دوست پسر یا دوست دختر. یک خواهر یا برادر نزدیک، یک پدربزرگ یا مادربزرگ، اعضای کلیسا، هم‌تیمی‌هایتان، انجمن برادری یا خواهری‌تان.

در مرحله بعد، در کنار آن، مهم‌ترین تصمیماتی را که در 10 تا 20 سال آینده خواهید گرفت، فهرست کنید. اینکه کدام شغل را دنبال کنید، با چه کسی ازدواج کنید، کجا زندگی کنید، آیا پیشنهاد شغلی را بپذیرید، آیا فرزند داشته باشید، آیا طلاق بگیرید و چیزهایی از این قبیل. در نهایت، در هر خانه‌ای که یک فرد (یا گروه) را به شدت با یک تصمیم مرتبط می‌کند، یک علامت بزنید. افرادی را که به طور قابل توجهی بر تصمیماتی که می‌گیرید تأثیر می‌گذارند (یا تحت تأثیر قرار می‌گیرند) مشخص کنید.

اگر خانه‌های نسبتاً کمی، مثلاً 5 تا 10 را علامت بزنید، گفته می‌شود که دیدگاه مستقلی نسبت به خود دارید. شما تصمیمات مهم را عمدتاً توسط خودتان و برای خودتان می‌گیرید.اگر تعداد زیادی از گزینه‌ها را علامت بزنید، مثلاً ۲۵ تا ۳۵، گفته می‌شود که شما دیدگاهی وابسته به خود دارید. احتمالاً شما به شدت به یک خانواده گسترده و گروه‌های مختلفی مانند همکلاسی‌ها، باشگاه‌ها و تیم‌های ورزشی متصل هستید. شاید حتی به شرکتی که در آن کار می‌کنید. وقتی تصمیمات مهمی می‌گیرید، در نظر می‌گیرید که تصمیم شما چگونه بر افراد دیگر در زندگی شما تأثیر می‌گذارد.

همانطور که احتمالاً حدس زده‌اید، غربی‌ها معمولاً خود را از نظر استقلال و شرقی‌ها معمولاً خود را از نظر وابستگی متقابل می‌بینند (وایت، ۲۰۲۱). همچنین این مورد وجود دارد که زنان، به طور متوسط، بیشتر از مردان به یکدیگر وابسته هستند، اگرچه تفاوت جنسیتی به اندازه تفاوت فرهنگی زیاد نیست. این تفسیرها از خود همچنین با سبک‌های شناختی مختلف (یعنی روش‌های عادتی تفکر) مرتبط هستند، اما این داستان دیگری برای یک روز دیگر است.

مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

The enjoyable life experience

مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی

مدیر مسئول: محمود دلیر عبدی نیا

روانشناس تربیتی با دیدگاه شناختی

دانش آموخته دانشگاه تهران

لطفا نظرات و پیشنهادات خود را از طریق بخش نظرات مجله اینترنتی روان تنظیم و یا از طریق ایمیل برای ما ارسال کنید.

استفاده از مطالب ارائه شده در این پایگاه، صرفا با ذکر منبع آزاد می باشد.