مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی
مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی

عناوین یادداشت‌ها

  • حافظه چیست؟ چهارشنبه 22 مرداد 1404 15:00
    حافظه حافظه چیست؟ حافظه قوه‌ای است که مغز به وسیله آن اطلاعات را رمزگذاری، ذخیره و بازیابی می‌کند. این یک سابقه تجربه است که اقدامات آینده را هدایت می‌کند. حافظه شامل حقایق و جزئیات تجربی است که افراد آگاهانه به ذهن می‌آورند و همچنین دانش ریشه‌داری است که بدون تلاش یا حتی آگاهی ظاهر...
  • خاطرات شما از زندگی خودتان چقدر دقیق هستند؟ دوشنبه 20 مرداد 1404 13:42
    حافظه خاطرات شما از زندگی خودتان چقدر دقیق هستند؟ چگونه خاطرات گذشته می‌توانند گمراه کننده باشند نکات کلیدی سرنوشت خاطرات کودکی چیست؟ آیا آنها به طور دائم در مغز شما باقی می‌مانند یا سرکوب می‌شوند؟ بررسی ریشه‌های مفهوم فراموشی کودکی نشان می‌دهد که چرا بسیاری از موارد فراموش می‌شوند . چه...
  • درباره پول بیاموزید (2) یکشنبه 19 مرداد 1404 22:12
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی The enjoyable life experience مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی امور مالی درباره پول بیاموزید 4-6 تفاوت بین دارایی‌ها و بدهی‌ها را درک کنید. برای یادگیری کار کنید از دام تورم سبک زندگی اجتناب کنید قاعده چهارم تفاوت بین دارایی‌ها و بدهی‌ها را درک کنید. اگر یک قانون...
  • روشهای علمی در روانشناسی پنج‌شنبه 16 مرداد 1404 15:00
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی The enjoyable life experience مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی روانشناسی برای همه مبانی روانشناسی روشهای علمی در روانشناسی یک شکل از دانش روان‌شناختی از آزمایش‌های عینی آزمایشگاهی ناشی می‌شود. دانشمند آزمایشگاهی آموزش دیده است تا بتواند بین آنچه که می‌خواهد باور...
  • مکاتب فکری اصلی در روانشناسی پنج‌شنبه 16 مرداد 1404 14:42
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی The enjoyable life experience مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی مبانی روانشناسی مکاتب فکری اصلی در روانشناسی روانشناسی از طریق چندین مکتب فکری تأثیرگذار، از جمله ساختارگرایی، رفتارگرایی، روانشناسی شناختی، روانکاوی، انسانگرایی، گشتالت و کارکردگرایی، تکامل یافته است. هر یک از آنها بینش...
  • درباره پول بیاموزید چهارشنبه 15 مرداد 1404 11:25
    امور مالی درباره پول بیاموزید 1-3 پول یک ابزار است، نه هدف قبل از کسب درآمد، یاد بگیرید مثل یک ثروتمند سرمایه‌گذاری کنید بیشتر مردم تمام عمرشان را صرف کار کردن برای پول می‌کنند، اما هرگز واقعاً در مورد پول چیزی یاد نمی‌گیرند. آنها از قوانینی که در کودکی به آنها آموخته شده پیروی می‌کنند. برو مدرسه،...
  • توهم سرعت بیشتر پنج‌شنبه 9 مرداد 1404 20:01
    بهره‌وری توهم سرعت بیشتر کاهش سرعت ممکن است سخت‌ترین اما ضروری‌ترین مهارتی باشد که می‌توانیم امروز توسعه دهیم . نکات کلیدی بهره‌وری واقعی با توجه آرام آغاز می‌شود . علوم اعصاب و خرد باستانی هر دو درس‌هایی در مورد تمرکز و تحقق ارائه می‌دهند . کاهش سرعت راهی برای بازیابی وضوح و...
  • شادی لطیف در صبور بودن سه‌شنبه 7 مرداد 1404 13:15
    شادی شادی لطیف در صبور بودن هفت روش شگفت‌انگیز که صبر می‌تواند شادی‌آور، پاداش‌دهنده و غنی‌کننده تجربیات باشد . نکات کلیدی با لذت بردن از فرآیند، از دنبال کردن هدف لذت ببرید و صبر را به شادی تبدیل کنید . اعتماد به نفس، صبر آرام را هنگام پیمایش اهداف نامشخص پرورش می‌دهد . پیش‌بینی،...
  • چرا بدن شما از مغزتان باهوش‌تر است پنج‌شنبه 2 مرداد 1404 16:58
    علوم اعصاب چرا بدن شما از مغزتان باهوش‌تر است بدن شما چیزهایی می‌داند که شما نمی‌دانید . نکات کلیدی بخش زیادی از دانش عملی ما به صورت ناخودآگاه از طریق یادگیری ضمنی به دست می‌آید . بخشی از این یادگیری در مخچه و گانگلیون‌های پایه مغز رخ می‌دهد . اما شواهد فزاینده‌ای نشان می‌دهد...
  • مقابله با عدم قطعیت دوشنبه 30 تیر 1404 22:07
    گفتگوی درونی مقابله با عدم قطعیت عبارات خودگویی می‌تواند به شما در مدیریت ناشناخته‌ها کمک کند . در روانشناسی، عدم قطعیت یا بلاتکلیفی به فقدان دانش یا اطلاعات در مورد رویدادهای جاری یا احتمالات آینده اشاره دارد که منجر به حالت ابهام و به طور بالقوه باعث پریشانی می‌شود. این یک جنبه مشترک و به هم پیوسته از...
  • آیا شما مستقل هستید یا وابسته؟ جمعه 27 تیر 1404 19:28
    روانشناسی بین فرهنگی آیا شما مستقل هستید یا وابسته؟ از دهه 1990، روانشناسان اجتماعی-فرهنگی مطالب زیادی در مورد متغیری به نام "تفسیر خود" نوشته‌اند (مارکوس و کیتایاما، 2010). تفسیر خود اصطلاحی شیک برای نحوه نگاه افراد به خود و روابطشان با دیگران است. این متغیر معمولاً به صورت یک پیوستار مفهوم‌سازی می‌شود...
  • مکانیسم‌های دفاعی جمعه 20 تیر 1404 15:38
    مکانیسم‌های دفاعی مکانیسم‌های دفاعی، راهبردهای ناخودآگاهی هستند که افراد به وسیله آنها خود را از افکار یا احساسات اضطراب‌آور محافظت می‌کنند . مکانیسم‌های دفاعی ذاتاً بد نیستند - آنها می‌توانند به افراد اجازه دهند تا تجربیات دردناک را پشت سر بگذارند یا انرژی خود را به طور مؤثرتری هدایت...
  • آیا دختران از پسران باهوش‌ترند؟ جمعه 20 تیر 1404 15:04
    آیا دختران از پسران باهوش‌ترند؟ برتری شناختی دختران و مسیر رسیدن به رهبری عادلانه نکات کلیدی دختران به دلیل نیازهای تکاملی بقا، تفکر انتقادی قوی‌تری از خود نشان می‌دهند . دختران در آزمون‌های مربوط به وظایف بازداری و معیارهای انعطاف‌پذیری شناختی، عملکرد بهتری نسبت به پسران دارند . از بین بردن...
  • تکنیک‌های برنامه ریزی روزانه جمعه 30 خرداد 1404 18:38
    توسعه فردی تکنیک‌های برنامه ریزی روزانه برای همه ما پیش آمده است که قصد انجام کارهایی را در طول روز داشتیم، ولی فرصت انجام آن‌‌ها را نداشتیم. از آن عجیب‌تر اینکه ممکن است که فرصت هم بوده ولی باز هم نتوانستیم به کارهایمان برسیم! تمام این مشکلات به دلیل عدم برنامه‌ریزی روزانه صحیح است . همه می‌دانیم که برای انجام...
  • شرایط جنگی و نقش رسانه در سلامت روان جمعه 30 خرداد 1404 17:52
    شرایط جنگی و نقش رسانه در سلامت روان انتشار اطلاعات نادرست و شایعات توسط رسانه‌ها می‌تواند اضطراب، افسردگی و استرس را در میان مردم افزایش دهد و بار روانی سنگینی بر افراد وارد کند . شرایط جنگی و نقش رسانه در سلامت روان در شرایط جنگی، سلامت روان جامعه به شدت آسیب‌پذیر می‌شود و رسانه‌ها نقش بسیار مهمی در این زمینه ایفا...
  • روشهای علمی در روانشناسی چهارشنبه 5 دی 1403 20:06
    چهار شنبه 5 دی 1403 مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی روانشناسی برای همه روانشناسی به زبان ساده فصل اول - بخش دوم روشهای علمی در روانشناسی یک شکل از دانش روان‌شناختی از آزمایش‌های عینی آزمایشگاهی ناشی می‌شود. دانشمند آزمایشگاهی آموزش دیده است تا بتواند بین آنچه که می‌خواهد باور کند و آنچه در واقع...
  • مدیریت زمان جمعه 30 آذر 1403 23:45
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی مدیریت زمان به درستی گفته می شود که “ زمان منتظر هیچ کس نمی ماند “. یک فرد باید ارزش زمان را برای موفقیت در همه جنبه های زندگی درک کند. افرادی که زمان را تلف می کنند کسانی هستند که در ایجاد هویت خود ناکام هستند. مدیریت زمان چیست؟ مدیریت زمان به مدیریت موثر زمان اشاره دارد...
  • آسانی دیجیتال و آثار روانشناختی آن شنبه 24 آذر 1403 12:02
    شنبه 24 آذر 1403 - مجله اینترنتی روان تنظیم آسانی دیجیتال و آثار روانشناختی آن شما دنیا واقعی را در دستان خود ندارید - شما دنیای شخصی سازی شده خود را دارید . نکات کلیدی ֎ دنیای دیجیتال، از طریق شخصی سازی الگوریتمی، با خواسته ها و ترجیحات منحصر به فرد ما مطابقت دارد. ֎ در حالی که این بیش شخصی سازی راحتی و آشنایی...
  • ماهیت روانشناسی سه‌شنبه 20 آذر 1403 22:01
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی The enjoyable life experience مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی روانشناسی برای همه مبانی روانشناسی ماهیت روانشناسی روانشناسی در دوره نسبتاً کوتاه خود به عنوان یک علم پیشرفت کرد و در میان انسان ها جایگاهی رفیع بدست آورد. برخی از افراد مایلند درک خود را از آن تا حد ممکن بیشتر توسعه...
  • عوامل موثر سازگاری شخصی - قدرت ذهنی، سرسختی ذهنی، و تاب آوری ذهنی سه‌شنبه 20 آذر 1403 10:16
    عوامل موثر سازگاری شخصی قدرت ذهنی، سرسختی ذهنی، و تاب آوری ذهنی قدرت ذهنی شامل مهارت های شناختی و عاطفی است که افراد را قادر می سازد حتی در موقعیت های استرس زا به طور موثر عمل کنند. بر خلاف سرسختی ذهنی که بر پشتکار به هر قیمتی تمرکز دارد و در سناریوهای با عملکرد بالا جای خود را دارد، قدرت ذهنی بر مهارت‌های مقابله...
  • چرا ورزش در هر سنی اهمیت دارد - فعال بمانید، بیشتر زندگی کنید دوشنبه 19 آذر 1403 09:50
    چرا ورزش در هر سنی اهمیت دارد فعال بمانید، بیشتر زندگی کنید یک مطالعه جدید تأثیر پایدار فعالیت بدنی بر طول عمر را مجدداً تأیید می کند. فعال ماندن باعث افزایش طول عمر در هر سنی می شود، اما مزایای آن با افزایش سن بیشتر می شود. تنها 22 دقیقه حرکت روزانه می تواند مرگ و میر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و طول عمر را...
  • چرا خواب و چرت زدن مهم است؟ دوشنبه 19 آذر 1403 09:09
    چرا خواب و چرت زدن مهم است؟ چرت زدن ممکن است هم برای شما و هم برای فرزندانتان چیز خوبی باشد . وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، اولین چیزی که به آن فکر می کنیم این است که چه زمانی می توانیم دوباره بخوابیم. کمی افسرده به نظر می رسیم، اما ما یک سوم از زندگی خود را می خوابیم. وقتی به اندازه کافی نخوابیده باشیم، تمایل بیشتر...
  • اهمیت مطالعه در زندگی شنبه 12 آبان 1403 10:40
    اهمیت مطالعه در زندگی مطالعه به عنوان یک تلاش اساسی بشری، نقشی اساسی در شکل دادن به افراد و جوامع دارد . اهمیت مطالعه فراتر از پیشرفت تحصیلی صرف است. به عنوان سنگ بنای توسعه شخصی، تفکر انتقادی و شهروندی آگاهانه عمل می کند . نقش اساسی مطالعه در شکل دادن به افراد و جوامع مطالعه، به عنوان یک تلاش اساسی انسانی، هم در...
  • ذهنیت رشد: از حرف تا عمل سه‌شنبه 1 آبان 1403 09:58
    ذهنیت رشد: از حرف تا عمل دانشمندان وقتی ایده هایشان دیگران را جلب می کند عمیقاً خرسند می شوند؛ و وقتی ایده‌هایشان تغییر می‌کند - برای مثال، انگیزه، نوآوری یا بهره‌وری را بهبود می‌بخشد، حتی بیشتر خوشحال می‌شوند. اما محبوبیت بهایی دارد: مردم گاهی عقاید را تحریف می‌کنند و بنابراین نمی‌توانند از مزایای آن بهره ببرند. این...
  • شیوه زندگی پزشکی: شش رفتار برای یک زندگی طولانی و سالم پنج‌شنبه 26 مهر 1403 14:26
    شیوه زندگی پزشکی: شش رفتار برای یک زندگی طولانی و سالم ما در مورد قدرت مثبت تغییرات سبک زندگی چیزهای زیادی می شنویم، اما تعداد کمی از مردم می دانند که رشته پزشکی واقعی به پزشکی سبک زندگی اختصاص داده شده است. سبک زندگی پزشکی، از شش نوع رفتار سالم استفاده می کند - یک غذای کامل، رژیم غذایی عمدتاً گیاهی، فعالیت بدنی منظم،...
  • ذهن آگاهی یا مدیتیشن سه‌شنبه 24 مهر 1403 14:44
    ذهن آگاهی یا مدیتیشن بیان تمایز بین این دو مفهوم، مستلزم بررسی ویژگی های خاص آنهاست. این کار مثل بافتن یک پتو است. شما با یک کلاف سردگم شروع می کنید. پیش از اینکه بتوانید آن را به شکل مورد نظر و قابل تشخیصی ببافید باید ابتدا گره ها و پیچ خوردرگی ها را باز کنید. خوشبختانه راه ساده ای برای پایان دادن به بحث های مربوط به...
  • بهبود کیفیت خواب سه‌شنبه 24 مهر 1403 14:29
    بهبود کیفیت خواب انسان‌ها یک سوم از عمر خود را خواب هستند، بنابراین کیفیت خواب یک مساله بسیار مهم است که باید به آن توجه کرد. با استفاده از اقدامات مختلفی می‌توان خواب آرام و راحتی داشت و انرژی کافی از خواب کسب کرد. در این مقاله درباره بهداشت خواب و راههای افزایش کیفیت خواب صحبت می‌کنیم. بعد از مطالعه این مطالعه عوامل...
  • ورزش، بهبود کیفیت خواب و تناسب اندام سه‌شنبه 24 مهر 1403 14:09
    ورزش، بهبود کیفیت خواب و تناسب اندام ورزش به یکی از عوامل مهم در بهبود کیفیت زندگی انسان‌ها تبدیل شده است. از جمله اثرات مثبت ورزش بر سلامتی، بهبود کیفیت خواب و افزایش تناسب اندام است. این مقاله به بررسی تأثیر ورزش بر بهبود کیفیت خواب و تناسب اندام می‌پردازد و نحوه ارتباط میان این دو موضوع را برای شما توضیح می‌دهد ....
  • شکل دادن به محیط اطراف می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند پنج‌شنبه 19 مهر 1403 10:50
    شکل دادن به محیط اطراف می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند نکات کلیدی • محیط خود را طوری تنظیم کنید که رفتارتان را هدایت کند، به جای اینکه برای دستیابی به اهدافتان فقط بر اراده تکیه کنید . • موانع کوچک را بردارید تا کارها را آسان تر و راحت تر کنید و ثبات در عادات خود را تقویت کنید . • از نشانه های بصری برای...
  • چگونه خودتنظیمی می تواند به جوانان برای غلبه بر موانع کمک کند چهارشنبه 18 مهر 1403 17:27
    نتایج مطالعات چگونه خودتنظیمی می تواند به جوانان برای غلبه بر موانع کمک کند یک مطالعه نشان می‌دهد که کمک به جوانان برای رهایی از ناملایمات با کسب مهارت‌های خودتنظیمی مانند تعیین اهداف و تنظیم مسیر خود پس از یک گام اشتباه، آنها را برای عملکرد بهتر در مدرسه و زندگی مجهز می‌کند. کمک به جوانانی که در معرض محرومیت اجتماعی...