مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی
مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی

مجله عمومی روانشناسی و توسعه فردی

عناوین یادداشت‌ها

  • روشهای علمی در روانشناسی چهارشنبه 5 دی 1403 20:06
    چهار شنبه 5 دی 1403 مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی روانشناسی برای همه روانشناسی به زبان ساده فصل اول - بخش دوم روشهای علمی در روانشناسی یک شکل از دانش روان‌شناختی از آزمایش‌های عینی آزمایشگاهی ناشی می‌شود. دانشمند آزمایشگاهی آموزش دیده است تا بتواند بین آنچه که می‌خواهد باور کند و آنچه در واقع...
  • مدیریت زمان جمعه 30 آذر 1403 23:45
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی مدیریت زمان به درستی گفته می شود که “ زمان منتظر هیچ کس نمی ماند “. یک فرد باید ارزش زمان را برای موفقیت در همه جنبه های زندگی درک کند. افرادی که زمان را تلف می کنند کسانی هستند که در ایجاد هویت خود ناکام هستند. مدیریت زمان چیست؟ مدیریت زمان به مدیریت موثر زمان اشاره دارد...
  • آسانی دیجیتال و آثار روانشناختی آن شنبه 24 آذر 1403 12:02
    شنبه 24 آذر 1403 - مجله اینترنتی روان تنظیم آسانی دیجیتال و آثار روانشناختی آن شما دنیا واقعی را در دستان خود ندارید - شما دنیای شخصی سازی شده خود را دارید . نکات کلیدی ֎ دنیای دیجیتال، از طریق شخصی سازی الگوریتمی، با خواسته ها و ترجیحات منحصر به فرد ما مطابقت دارد. ֎ در حالی که این بیش شخصی سازی راحتی و آشنایی...
  • روانشناسی برای همه - روانشناسی به زبان ساده سه‌شنبه 20 آذر 1403 22:01
    سه شنبه 20 آذر 1403 - مجله اینترنتی روان تنظیم روانشناسی برای همه روانشناسی به زبان ساده فصل اول - بخش اول مقدمه روانشناسی در دوره نسبتاً کوتاه خود به عنوان یک علم پیشرفت کرد و در میان انسان ها جایگاهی رفیع بدست آورد. برخی از افراد مایلند درک خود را از آن تا حد ممکن بیشتر توسعه دهند. هر از چند گاهی در گفتگو عباراتی...
  • عوامل موثر سازگاری شخصی - قدرت ذهنی، سرسختی ذهنی، و تاب آوری ذهنی سه‌شنبه 20 آذر 1403 10:16
    عوامل موثر سازگاری شخصی قدرت ذهنی، سرسختی ذهنی، و تاب آوری ذهنی قدرت ذهنی شامل مهارت های شناختی و عاطفی است که افراد را قادر می سازد حتی در موقعیت های استرس زا به طور موثر عمل کنند. بر خلاف سرسختی ذهنی که بر پشتکار به هر قیمتی تمرکز دارد و در سناریوهای با عملکرد بالا جای خود را دارد، قدرت ذهنی بر مهارت‌های مقابله...
  • چرا ورزش در هر سنی اهمیت دارد - فعال بمانید، بیشتر زندگی کنید دوشنبه 19 آذر 1403 09:50
    چرا ورزش در هر سنی اهمیت دارد فعال بمانید، بیشتر زندگی کنید یک مطالعه جدید تأثیر پایدار فعالیت بدنی بر طول عمر را مجدداً تأیید می کند. فعال ماندن باعث افزایش طول عمر در هر سنی می شود، اما مزایای آن با افزایش سن بیشتر می شود. تنها 22 دقیقه حرکت روزانه می تواند مرگ و میر را به میزان قابل توجهی کاهش دهد و طول عمر را...
  • چرا خواب و چرت زدن مهم است؟ دوشنبه 19 آذر 1403 09:09
    چرا خواب و چرت زدن مهم است؟ چرت زدن ممکن است هم برای شما و هم برای فرزندانتان چیز خوبی باشد . وقتی صبح از خواب بیدار می شویم، اولین چیزی که به آن فکر می کنیم این است که چه زمانی می توانیم دوباره بخوابیم. کمی افسرده به نظر می رسیم، اما ما یک سوم از زندگی خود را می خوابیم. وقتی به اندازه کافی نخوابیده باشیم، تمایل بیشتر...
  • اهمیت مطالعه در زندگی شنبه 12 آبان 1403 10:40
    اهمیت مطالعه در زندگی مطالعه به عنوان یک تلاش اساسی بشری، نقشی اساسی در شکل دادن به افراد و جوامع دارد . اهمیت مطالعه فراتر از پیشرفت تحصیلی صرف است. به عنوان سنگ بنای توسعه شخصی، تفکر انتقادی و شهروندی آگاهانه عمل می کند . نقش اساسی مطالعه در شکل دادن به افراد و جوامع مطالعه، به عنوان یک تلاش اساسی انسانی، هم در...
  • ذهنیت رشد: از حرف تا عمل سه‌شنبه 1 آبان 1403 09:58
    ذهنیت رشد: از حرف تا عمل دانشمندان وقتی ایده هایشان دیگران را جلب می کند عمیقاً خرسند می شوند؛ و وقتی ایده‌هایشان تغییر می‌کند - برای مثال، انگیزه، نوآوری یا بهره‌وری را بهبود می‌بخشد، حتی بیشتر خوشحال می‌شوند. اما محبوبیت بهایی دارد: مردم گاهی عقاید را تحریف می‌کنند و بنابراین نمی‌توانند از مزایای آن بهره ببرند. این...
  • شیوه زندگی پزشکی: شش رفتار برای یک زندگی طولانی و سالم پنج‌شنبه 26 مهر 1403 14:26
    شیوه زندگی پزشکی: شش رفتار برای یک زندگی طولانی و سالم ما در مورد قدرت مثبت تغییرات سبک زندگی چیزهای زیادی می شنویم، اما تعداد کمی از مردم می دانند که رشته پزشکی واقعی به پزشکی سبک زندگی اختصاص داده شده است. سبک زندگی پزشکی، از شش نوع رفتار سالم استفاده می کند - یک غذای کامل، رژیم غذایی عمدتاً گیاهی، فعالیت بدنی منظم،...
  • ذهن آگاهی یا مدیتیشن سه‌شنبه 24 مهر 1403 14:44
    ذهن آگاهی یا مدیتیشن بیان تمایز بین این دو مفهوم، مستلزم بررسی ویژگی های خاص آنهاست. این کار مثل بافتن یک پتو است. شما با یک کلاف سردگم شروع می کنید. پیش از اینکه بتوانید آن را به شکل مورد نظر و قابل تشخیصی ببافید باید ابتدا گره ها و پیچ خوردرگی ها را باز کنید. خوشبختانه راه ساده ای برای پایان دادن به بحث های مربوط به...
  • بهبود کیفیت خواب سه‌شنبه 24 مهر 1403 14:29
    بهبود کیفیت خواب انسان‌ها یک سوم از عمر خود را خواب هستند، بنابراین کیفیت خواب یک مساله بسیار مهم است که باید به آن توجه کرد. با استفاده از اقدامات مختلفی می‌توان خواب آرام و راحتی داشت و انرژی کافی از خواب کسب کرد. در این مقاله درباره بهداشت خواب و راههای افزایش کیفیت خواب صحبت می‌کنیم. بعد از مطالعه این مطالعه عوامل...
  • ورزش، بهبود کیفیت خواب و تناسب اندام سه‌شنبه 24 مهر 1403 14:09
    ورزش، بهبود کیفیت خواب و تناسب اندام ورزش به یکی از عوامل مهم در بهبود کیفیت زندگی انسان‌ها تبدیل شده است. از جمله اثرات مثبت ورزش بر سلامتی، بهبود کیفیت خواب و افزایش تناسب اندام است. این مقاله به بررسی تأثیر ورزش بر بهبود کیفیت خواب و تناسب اندام می‌پردازد و نحوه ارتباط میان این دو موضوع را برای شما توضیح می‌دهد ....
  • شکل دادن به محیط اطراف می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند پنج‌شنبه 19 مهر 1403 10:50
    شکل دادن به محیط اطراف می تواند به شما در رسیدن به اهدافتان کمک کند نکات کلیدی • محیط خود را طوری تنظیم کنید که رفتارتان را هدایت کند، به جای اینکه برای دستیابی به اهدافتان فقط بر اراده تکیه کنید . • موانع کوچک را بردارید تا کارها را آسان تر و راحت تر کنید و ثبات در عادات خود را تقویت کنید . • از نشانه های بصری برای...
  • چگونه خودتنظیمی می تواند به جوانان برای غلبه بر موانع کمک کند چهارشنبه 18 مهر 1403 17:27
    نتایج مطالعات چگونه خودتنظیمی می تواند به جوانان برای غلبه بر موانع کمک کند یک مطالعه نشان می‌دهد که کمک به جوانان برای رهایی از ناملایمات با کسب مهارت‌های خودتنظیمی مانند تعیین اهداف و تنظیم مسیر خود پس از یک گام اشتباه، آنها را برای عملکرد بهتر در مدرسه و زندگی مجهز می‌کند. کمک به جوانانی که در معرض محرومیت اجتماعی...
  • هفته سلامت روان چهارشنبه 18 مهر 1403 10:10
    شعار هفته سلامت روان امسال (1403) با عنوان "اولویت امروز، سلامت روان در محیط کار " و روز شمار هفته سلامت روان توسط معاون بهداشت وزارت بهداشت ابلاغ شد . روز جهانی سلامت روان، که هر ساله در تاریخ ۱۰ اکتبر (برابر با ۱۸ مهر) برگزار می‌شود ، به منظور افزایش آگاهی درباره مسائل مربوط به سلامت روان و کاهش انگ‌های...
  • چگونه بهره وری بیشتری داشته باشیم یکشنبه 8 مهر 1403 09:34
    چگونه بهره وری بیشتری داشته باشیم مولد بودن یعنی بیشترین بهره را از زمان خود ببرید. یعنی با کار خود کارآمد و مؤثر باشید . بهره وری به این معنا نیست که ساعت های طولانی کار کنید یا هر روز ساعت ها و ساعت ها با کامپیوتر خود تایپ کنید؛ بلکه یعنی همه چیز در مورد اینکه چگونه وقت خود را برای استفاده از آن به بهترین شکل ممکن...
  • هنر مراقبت از خود پنج‌شنبه 5 مهر 1403 11:53
    هنر مراقبت از خود هنر مراقبت از خود کشف ستون های مراقبت از خود: ذهن، بدن و روح اهمیت خودمراقبتی در زندگی ما قابل اغراق نیست. همانطور که روال های روزمره ما به طور فزاینده ای سریع و پر استرس می شوند، نیاز به فعالیت های عمدی خودمراقبتی که ذهن، بدن و روح ما را جوان می کند به عنوان یک ضرورت ظاهر شده است . در عصری که انجام...
  • شما ممکن است یک درونگرا باشید چهارشنبه 4 مهر 1403 21:50
    شما ممکن است یک درونگرا باشید شما ممکن است یک درونگرا باشید آیا تنها بودن باعث می شود بیشتر احساس کنید که خودتان هستید؟ درون گراها، برونگراها و دوسوگراها: همه ما عالی هستیم . در حالی که همه ما هر از گاهی به زمان نیاز داریم، این تنهایی میتواند برای برخی از ما لحظه ای احساسی باشد. آیا دوست داشتن گربه و یک کتاب خوب یا...
  • روانشناسی مثبت گرا پنج‌شنبه 29 شهریور 1403 10:13
    همچنین بخوانید: تکنیک های آرامش بخش برای کاهش استرس آیا شما نیاز به درمان روانشناختی دارید؟ غلبه بر چالش های زندگی چگونه بازی سلامت روان کودک شما را تقویت می کند غلبه بر ترس های روز اول در دبستان سلامت روان روانشناسی چگونه می تواند به مدیریت وزن کمک کند؟ آمار اتصال کودکان و نوجوانان به اینترنت نظریه نیازهای عصبی...
  • تکنیک های آرامش بخش برای کاهش استرس چهارشنبه 28 شهریور 1403 11:19
    تکنیک های آرامش بخش برای کاهش استرس تکنیک های آرامش بخش برای کاهش استرس برای مبارزه موثر با استرس، باید پاسخ آرامش طبیعی بدن خود را فعال کنید. تکنیک هایی مانند تنفس عمیق، تجسم، مدیتیشن و یوگا می تواند کمک کننده باشد . نکاتی برای شروع تمرین ریلکسیشن پیدا کردن بهترین تکنیک آرامش برای شما برای بسیاری از ما، آرامش به...
  • آیا شما نیاز به درمان روانشناختی دارید؟ جمعه 23 شهریور 1403 16:32
    همچنین بخوانید: غلبه بر چالش های زندگی چگونه بازی سلامت روان کودک شما را تقویت می کند غلبه بر ترس های روز اول در دبستان سلامت روان روانشناسی چگونه می تواند به مدیریت وزن کمک کند؟ آمار اتصال کودکان و نوجوانان به اینترنت نظریه نیازهای عصبی هورنای چهره های مختلف خود بازخورد محرومیت عاطفی آیا شما نیاز به درمان روانشناختی...
  • غلبه بر چالش های زندگی یکشنبه 18 شهریور 1403 16:14
    غلبه بر چالش های زندگی زندگی جریانی است بی انتها؛ افت و خیز ها طبیعی هستند زندگی انسان ها همیشه با پستی و بلندی های مختلفی همراه است. خیلی وقت ها در زندگی خود ما پیش آمده که یک سری اتفاقات باعث خوشحالی و موفقیت ما شده و از آن سمت بعضی از آن ها باعث ناراحتی یا شکست ما شده است. نکته مهم این است که هر فردی بتواند چگونه...
  • چگونه بازی سلامت روان کودک شما را تقویت می کند سه‌شنبه 13 شهریور 1403 17:58
    غلبه بر ترس های روز اول در دبستان سلامت روان روانشناسی چگونه می تواند به مدیریت وزن کمک کند؟ چگونه بازی سلامت روان کودک شما را تقویت می کند لحظات بازی برای سلامت عاطفی کودک شما ضروری است بازی روشی است که کودکان خردسال یاد می گیرند و دنیای اطراف خود را درک می کنند. در حالی که آنها سرگرم هستند، روی بخش های مهم رشد خود...
  • غلبه بر ترس های روز اول در دبستان دوشنبه 12 شهریور 1403 13:09
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی - محمود دلیر عبدی نیا - روانشناس تربیتی روانشناسی چگونه می تواند به مدیریت وزن کمک کند؟ سلامت روان محرومیت عاطفی نظریه نیازهای عصبی هورنای مدیتیشن پاکسازی ذهن چهره های مختلف خود درونگرایی آمار اتصال کودکان و نوجوانان به اینترنت غلبه بر ترس های روز اول در دبستان غلبه بر ترس های روز اول...
  • سلامت روان دوشنبه 5 شهریور 1403 11:49
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی - محمود دلیر عبدی نیا - روانشناس تربیتی روانشناسی چگونه می تواند به مدیریت وزن کمک کند؟ آمار اتصال کودکان و نوجوانان به اینترنت نظریه نیازهای عصبی هورنای محرومیت عاطفی مدیتیشن پاکسازی ذهن چهره های مختلف خود درونگرایی بازخورد استرس و تشدید درد سلامت روان بهزیستی شخصی که با پذیرش خود و...
  • روانشناسی چگونه می تواند به مدیریت وزن کمک کند؟ پنج‌شنبه 1 شهریور 1403 11:11
    مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی - محمود دلیر عبدی نیا - روانشناس تربیتی نظریات فروید اشتباه درک شده و آن‌قدر‌ها هم درگیر «جنسیت» نبوده است نظریه نیازهای عصبی هورنای مدیتیشن پاکسازی ذهن چهره های مختلف خود درونگرایی بازخورد استرس و تشدید درد محرومیت عاطفی خودشیفتگی روانشناسی چگونه می تواند به مدیریت وزن کمک کند؟ کنترل...
  • آمار اتصال کودکان و نوجوانان به اینترنت چهارشنبه 31 مرداد 1403 13:42
    بیست اصل برتر روانشناسی برای آموزش و یادگیری کارهای خود را سازماندهی کنید تمرین برای کسب دانش سرفصل موضوعی: فراشناخت چرا مطالعه در هر روز مهم است؟ خود طرحواره کدگذاری دوگانه آلن پایویو دلایل بدرفتاری در کودکان هدف گذاری و ضرورت آن نظریه پردازش اطلاعات مکان کنترل آمار اتصال کودکان و نوجوانان به اینترنت وضعیت مالکیت...
  • نظریه نیازهای عصبی هورنای چهارشنبه 31 مرداد 1403 09:25
    بیست اصل برتر روانشناسی برای آموزش و یادگیری تمرین برای کسب دانش کارهای خود را سازماندهی کنید چرا مطالعه در هر روز مهم است؟ سرفصل موضوعی: فراشناخت کدگذاری دوگانه - آلن پایویو مجله اینترنتی تجربه لذت بخش زندگی - محمود دلیر عبدی نیا - روانشناس تربیتی نظریه های روانشناسی شخصیت نظریه نیازهای عصبی هورنای روان رنجوری...
  • چهره های مختلف خود دوشنبه 29 مرداد 1403 13:36
    چهره های مختلف خود خود چه نوع موجودی است؟ نکات کلیدی ● تصوری که ما از خودمان داریم، جنبه های بسیاری را به درجات مختلف شامل می شود . ● خود می تواند به بدن، مغز، ظاهر، شخصیت، اراده، داستان یا روابط اجتماعی فرد اشاره داشته باشد . ● خاطرات خود را به عنوان یک موجود واحد به هم پیوند می دهند . هنگام بحث درباره ماهیت خود،...